IDEAS para el cuidado de tu piel
 
                    

TIPS PARA EL CUIDADO DE TU PIEL

Consejos y Recomendaciones
• Utiliza sombrero, gorra, sombrilla o camiseta de algodón en tonos claros.
• Refuerza tus antioxidantes naturales aumentando la ingesta de frutas de color rojo, cítricos, cereales integrales, pescado y zanahoria.
• Si tomas algún medicamento debes consultar al médico si tienes alguna reacción en la piel al recibir rayos solares.
• Cuidado con las colonias y perfumes pueden hiperpigmentar la piel, si eres fotosensible.
• Bebe mucha agua y líquidos, y tu piel permanecerá suave e hidratada.
• Emplea gafas con filtro solar adecuadas y de calidad.
• Evita la exposición solar en las horas centrales del día (11 am a 4 pm).
• Aplica protector solar por lo menos 30 minutos antes de salir.
• Cuidado con los días nublados, aproximadamente el 30 % de la radiación ultravioleta se filtra a través de las nubes.